Niektórzy ludzie mogą mieć problemy z chodzeniem po górach ze względu na różne przyczyny, takie jak niepełnosprawność fizyczna lub choroby. W tym wprowadzeniu będziemy omawiać kto może mieć trudności z poruszaniem się w terenie górzystym i co powinniśmy wiedzieć przed planowaniem takiej aktywności.
Osoby z chorobami układu krążenia
Każdego roku tysiące ludzi wyrusza na górskie szlaki, aby cieszyć się pięknymi widokami i aktywnym spędzeniem czasu. Jednakże nie każdy może przystąpić do takiego wyzwania z powodu różnych chorób lub schorzeń.
Osoby z chorobami układu krążenia są jednymi z tych, którzy mogą mieć trudności ze zdobywaniem szczytów górskich. Choroby te obejmują wiele rodzajów problemów sercowych oraz naczyń krwionośnych i dotykają miliony ludzi na całym świecie.
Zasadniczo to osoba chorej na jakikolwiek typ chorób układu krążenia powinna skonsultować się najpierw ze swoim lekarzem przed podejmowaniem działań turystyczno-rekreacyjnych w terenie wysokogórskim. Góry bowiem charakteryzują się ekstremalnymi warunkami atmosferycznymi (silny mróz, silne opady deszczowe czy nagłe zmiany temperatur), co stanowi dodatkowy stres dla organizmu człowieka.
Jedną z najbardziej powszechnych form zaburzeń rytmu serca jest arytmia – nieregularność pracy mięśnia sercowego polegająca m.in. na nadmiernym zwolnieniu bądź przyspieszeniu tempa jego pracy oraz utracie synchronizacji kurczenia poszczególnych jej komór. Osoby z arytmiami powinny unikać intensywnych wysiłków fizycznych, takich jak wspinaczka górska.
Innym typem chorób układu krążenia są tzw. miażdżyca i nadciśnienie tętnicze – które mogą prowadzić do uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych oraz wpływać na elastyczność ich ścianek, co jest szczególnie niebezpieczne w terenie o dużym nachyleniu czy też podczas marszu po kamienistym gruncie przy dużej temperaturze.
Ponadto osoby z chorobami serca lub naczyń powinny być ostrożne również ze względu na zagrożenie zakrzepicy żylniej bądź płucnej spowodowanej przez brak ruchu długoterminowego (np. siedzenie przed monitorem komputera). W trudnym terenie to ryzyko ulega znacznie potencjalnemu nasileniu – zwłaszcza gdy dodatkowo dochodzi ekstremalna pogoda (silny mróz) oraz zmniejszone zaopatrzenie organizmu człowieka we właściwe składniki odżywcze.
Wniosek? Gdy planujemy aktywności turystyczno-rekreacyjne warto dokładnie przebadać swój stan zdrowia i przede wszystkim konsultować się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą medycyny sportowej aby wykluczyć ryzyko groźnego dla zdrowia lub życia nagłego zachorowania. W takich sytuacjach może być konieczne zastosowanie specjalnego sprzętu medycznego, taki jak np. defibrylator AED (automatyczny defibrylator zewnętrzny), który jest w stanie uratować niektóre osoby po wystąpieniu chorób układu krążenia.
Podsumowując – górska turystyka to wymagająca dziedzina aktywności fizycznej i intelektualnej – dla wszystkich bez wyjątku! Niemniej jednak na każdym etapie planowania i realizacji trasy warto pamiętać o swoim zdrowiu oraz zadbać o odpowiednie przygotowanie kondycyjne organizmu do wysiłku w terenie górskim czy też innych ekstremalnych warunkach pogodowych.
Osoby z niepełnosprawnościami ruchowymi lub problemy ze stawami mogą mieć trudności z poruszaniem się po górach. Dlatego, jeśli masz jakiekolwiek ograniczenia fizyczne, lepiej unikać wędrówek po terenach górskich. Zachęcamy Cię do odwiedzenia strony https://krzykliwamaruda.pl/, gdzie znajdziesz wiele informacji na temat dostępności dla osób niepełnosprawnych i sposobów radzenia sobie z różnymi rodzajami problemów zdrowotnych.
Link tagu HTML: https://krzykliwamaruda.pl/
