Góry

Najlepiej wyjść w góry wcześnie rano, aby mieć czas na zdobycie szczytu i powrót przed zmrokiem. Wszystko zależy również od pory roku oraz warunków pogodowych, dlatego warto sprawdzić prognozę przed planowanym wypadem. Dobrze jest...

Kaszubi to ciekawy naród, a jeszcze ciekawsze są tereny na których oni zamieszkują. Jedni mają blisko do Morza Bałtyckiego inni do "Morza Kaszubksiego". Czym ono jest?  Jest to jezioro Wdzydze, położone w obrębie Borów Tucholskich...

Biodra są jednym z najważniejszych stawów w ciele człowieka, pozwalając na poruszanie się i wykonywanie codziennych czynności. Niestety, wiele osób doświadcza bólu lub dyskomfortu związanego z tym obszarem. Istnieją różne powody, dla których biodra...

Aby schudnąć 1 kg trzeba spalić około 7,700 kcal więcej niż się spożywa. To oznacza, że aby osiągnąć ten cel należy zwiększyć aktywność fizyczną i/lub zmniejszyć ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia. Różne czynniki...

Gdzie wyjechać na wakacje? To pytanie, które zadajemy sobie już wiosną, kiedy w naszych firmach zaczynamy planować urlopy. Niektórzy mają skrupulatnie przygotowany plan i dobrze wiedzą, gdzie chcą wyjechać. Może mają w swoim domu,...